چگونه هیپنوتیزم کنیم

چگونه هیپنوتیزم کنیم
در این قسمت قصد داریم به شما آموزش مختصری دهیم تا بدانید چگونه هیپنوتیزم کنیم.ابتدای امر باید بدانید که برای هیپنوتیزم باید به محیطی آرام و ساکت دسترسی داشته باشیم.بهتر است محیط مورد نظر نیمه تاریک باشد تا زمینه ای فراهم شود تا ذهن شما تمرکز بیشتری یابد.از دیگر شرایطی که میبایست فراهم باشد این است که معده فردی که می خواهد هیپنوتیزم شود پر نباشد تا شرایط به هر شکلی فراهم گردد.همه ی روش های هیپنوتیزم در نهایت اصول یکسانی باهم دارند و اگر چه ممکن است برخیآنها در تعداد مراحل باهم متفاوت باشند اما با دقت به هر کدام می توانید در یابید که ممکن است برخی مراحل روشهای مختلف در هم ادقام شده باشند.
برای اینکه بدانید چگونه هیپنوتیزم کنیم مهم ترین مراحلی که می توان آنها را در این امر دخیل دانست را در ادامه نام برده ایم.مجددا خاطر نشان می کنیم که ممکن است برخی روش ها با این روش تفاوت هایی داشته باشند ولی در کل همه ی آنها به یک شکل عمل می کنند.
مرحله ی اول ریلکس کردن و راحت کردن تمام ماهیچه های بدن می باشد.در مرحله دوم شما میباست به خودتان تلقین کنید که تمام بدن شما شل شده است.سپس باید حرکات غیر ارادی دست را بواسطه تلقین ایجاد کنید.
در مرحله چهارم هر آنچه که نیاز دارید از طریق هیپنوتیزم به شما القا گردد را به شخص تلقین می کنیم و مرحله ی پنجم مرحله ای است که در آن فرد به حالت عادی باز می گردد.
در حین انجام هیپنوتیزم چنانچه سکوت  بر محیط ساکن باشد و شما حرکتی نکنید اثر هیپنوتیزم را در بدن شما بیشتر خواهد کرد.اگر شما افکار بهم ریخته ای دارید و این پراکندگی افکار اجازه تمرکز به شما نمی دهند باید بدانید که خود هیپنوتیزم برای شما کمی مشکل می باشد و نیاز است تا این تفکرات را کمی تسکین دهید